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    6 composantes du bien-être psychologique

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    Message  Cafe--in le Ven 1 Nov - 20:11

    L'autonomie : être indépendant(e) et autodéterminé(e) ; avoir la capacité de résister aux pressions sociales de penser et d'agir de certaines façons ; réguler son comportement de l'intérieur ; s'évaluer selon des normes personnelles.

    La maîtrise de l'environnement : avoir un sentiment de maîtrise et de compétence pour gérer l'environnement ; contrôler une diversité complexe d'activités externes ; utiliser efficacement les opportunités environnantes ; être capable de créer des contextes qui conviennent à ses besoins et ses valeurs personnels.

    La croissance personnelle : avoir un sentiment de développement continu ; être ouvert(e) à de nouvelles expériences ; avoir le sentiment de réaliser son potentiel ; percevoir que les améliorations de soi-même et de ses comportements avec le temps reflètent une meilleure connaissance de soi-même et une meilleure efficacité.

    Les relations positives avec les autres : avoir des relations chaleureuses et satisfaisantes; se soucier du bien-être d'autres personnes ; être capable d'empathie, d'affection et d'intimité ; prendre et donner.

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    6 composantes du bien-être psychologique Empty Re: 6 composantes du bien-être psychologique

    Message  Ondeline le Sam 2 Nov - 20:29


    D'accord avec tout ce qui est dit dans cet article mais concernant ce point-là : "être ouvert(e) à de nouvelles expériences", j'ajouterai ceci : des expériences, oui mais conformes à ses principes et à ses propres valeurs ; le but n'étant pas de "se perdre" en cours de route, ce qui n'irait pas dans le sens de la quête du bien-être.
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    6 composantes du bien-être psychologique Empty Re: 6 composantes du bien-être psychologique

    Message  Invité le Mar 14 Jan - 22:31

    Lorsque l'on ne se sent pas au top il faut sortir et respirer à fond et puis courir ou marcher il ni a pas de médicament tip il faut savoir écouter son corps

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